O jak obstacle

O-obstacle – przeszkoda

Zastanawiamy się, jakie przeszkody utrudniają realizację celu. Co takiego jest w nas hamującego jego realizację. Określamy, co powstrzymuje nas przed rozwiązaniem problemu. Uznajemy, że postawiony cel nie jest blokowany przez przeszkody zewnętrzne, gdyż wtedy nie byłby celem realnym. Szukamy wewnętrznych przeszkód. Może to być coś konkretnego np. zbyt dużo czasu przed komputerem, niepokój, zmęczenie lub nawyki. Odkrywając przeszkodę zyskujemy nowe spojrzenie na swój cel.

Na podstawie:
Gabriele Oettingen „WOOP – skuteczna metoda osiągania celów”