O jak outcome
O-outcome – wynik, pożądany rezultat
Myślimy o korzyściach wynikających z zrealizowania celu, wyobrażamy je sobie. Zatrzymujemy je w pamięci.
Na podstawie:
Gabriele Oettingen „WOOP – skuteczna metoda osiągania celów”
Podobne wpisy
SMART – measurable
Cel powinien spełniać kryterium mierzalności:
Hygge
Hygge – czyli duński przepis na szczęście
Czego potrzebujemy?
Najczęściej potrzebę definiuje się jako odczuwanie braku czegoś, co mobilizuje nas do działania, aby ten brak wypełnić.
Synestezja sekwencji przestrzennych
Osoby z synestezją sekwencji przestrzennych (SSS) mają tendencję do postrzegania sekwencji numerycznych jako punktów w przestrzeni. Na przykład numer 1 może być dalej, a numer 2 może być bliżej. Widzą także miesiące lub daty w przestrzeni wokół siebie. Niektórzy ludzie widzą czas nad i wokół siebie jak zegar.
Jak sobie z samotnością radzić?
Sposoby radzenia sobie z samotnością (opracowane przez pacjentów oddziału dziennego podczas zajęć warsztatowych):
Immersja
Kolejnym etapem w procesie kreatywności jest immersja.
