SMART – achievable
Mierzyć siły na zamiary to kolejny aspekt dobrze wybranego celu.
Achievable – osiągalny
Cel powinien być atrakcyjny, ale jednocześnie realny do osiągnięcia.
Podobne wpisy
Receptura na zakochanie
Może się Wam przyda przepis na zakochanie czyli chemiczny koktajl neuroprzekaźników?
Synestezja, a kreatywność
Co synestezja ma do kreatywności?
Immersja
Kolejnym etapem w procesie kreatywności jest immersja.
SMART – measurable
Cel powinien spełniać kryterium mierzalności:
Samotność – znak czasów pandemii
Samotność wg psycholog Hanny Lisowskiej to uczucie braku, który wywołuje tęsknotę za relacją z taką osobą, z którą możemy dzielić nasze myśli, uczucia, plany, marzenia, czuć bliskość czy nawet jedność. Według dr. hab. Piotra Świtaja – to stan umysłu i subiektywne poczucie izolacji.
Recepta na relaks?
Nie można wypisać nikomu recepty na odpoczynek, każdy z nas sam musi znaleźć najlepsze dla niego sposoby na relaksowanie się.
