O jak outcome
O-outcome – wynik, pożądany rezultat
Myślimy o korzyściach wynikających z zrealizowania celu, wyobrażamy je sobie. Zatrzymujemy je w pamięci.
Na podstawie:
Gabriele Oettingen „WOOP – skuteczna metoda osiągania celów”
Podobne wpisy
DEAR MAN
Jak efektywnie komunikować swoje potrzeby?
Ortoreksja
Kiedy zdrowe jedzenie staje się niezdrowe?
SMART – achievable
Mierzyć siły na zamiary to kolejny aspekt dobrze wybranego celu.
Jak sobie z samotnością radzić?
Sposoby radzenia sobie z samotnością (opracowane przez pacjentów oddziału dziennego podczas zajęć warsztatowych):
Jak pachnie deszcz?
Ten charakterystyczny zapach deszczu nosi nazwę petrichoru (od „petra” – kamień i „ichor” – krew płynąca w żyłach bogów) i jest tak naprawdę zapachem związków chemicznych – gazów i cząsteczek – uwalnianych z przejmowanej wilgocią suchej do tej pory gleby.
Bigoreksja
Bigoreksja nazywana także mięśniową dysmorfią,czy też kompleksem Adonisa jest aktualnym problemem, szczególnie ze względu na popularyzację kulturystyki, nadmierne zainteresowanie wyglądem wiążące się z włączeniem specjalnych ograniczeń dietetycznych, uprawianie sportu, głównie prowadzącego do wzrostu masy mięśniowej, i wprowadzenia suplementów diety, jak również leków ułatwiających pracę nad sylwetką.
