[stay] Mindful (Podtrzymaj uważność)
Cały czas pamiętaj o swoim celu! Nie pozwól na zmianę tematu, nie wdawaj się w dyskusję. Możesz zastosować technikę „zdartej płyty”. Cały czas proś/odmawiaj, możesz rozpoczynać DEAR MAN-a od nowa, od momentu, który w danej sytuacji ma najwięcej sensu. Nie musisz niczego zmieniać. Łagodnie i stanowczo powtarzaj komunikat. Tutaj kluczem do sukcesu jest wytrwałość. Ignoruj ataki i próby odwrócenia Twojej uwagi od tematu.
Książka „Sztuka leniuchowania. O szczęściu nicnierobienia” (Ulrich Schnabel) to ciekawa pozycja, która na nicnierobienie patrzy jak na antidotum na wszechobecny stres.
Pozostając w temacie liczbowym:
Każdy z nas jest kreatywny, jednak z jakiegoś powodu może blokować tę umiejętność.
Appear confident (Okazuj pewność siebie)
Agmenofobia, znacie to?
Bigoreksja nazywana także mięśniową dysmorfią,czy też kompleksem Adonisa jest aktualnym problemem, szczególnie ze względu na popularyzację kulturystyki, nadmierne zainteresowanie wyglądem wiążące się z włączeniem specjalnych ograniczeń dietetycznych, uprawianie sportu, głównie prowadzącego do wzrostu masy mięśniowej, i wprowadzenia suplementów diety, jak również leków ułatwiających pracę nad sylwetką.
