Recepta na relaks?

Nie można wypisać nikomu recepty na odpoczynek, każdy z nas sam musi znaleźć najlepsze dla niego sposoby na relaksowanie się.

Może pomocne będą poniższe wnioski:
• Nie wierz, że odprężenie otrzymasz za darmo, w systemie ludzi zagonionych trzeba o to dosłownie walczyć
• Licz się z tym, że niekiedy będziesz musiał stać się dla siebie, czy dla innych niewygodny (kiedy nie odbierasz telefonów, bo robisz sobie wolne od bycia on-line)
• Szukaj towarzystwa ludzi odprężonych
• Planuj wielkie zmiany zmiany (praca, wyjazd na urlop) możliwie długoterminowo
• Każdego dnia doceniaj niewielkie okazje do relaksu
• Nie ścigaj się z relaksem, pozwól mu się dogonić

„Proszę się odprężyć. To jest prawdopodobnie najlepsze, co możecie Państwo zrobić dla ratowania świata”. Fred Luks