Pierwsza cecha celu wyznaczanego metodą SMART to prostota i konkret:
Specyfic (simple) – konkretny (prosty)
Cel powinien być zrozumiały i jednoznaczny, jego interpretacja nie może sprawiać kłopotów. Dzięki temu wiemy, co konkretnie chcemy osiągnąć.
„Kto chce zapomnieć o wszelkich troskach tego świata, potrzebuje tylko jednego: włożyć buty o jeden rozmiar za małe.”/Mark Twain/
Lato w pełni, wakacje, urlopy, na plaży setki osób w kostiumach kąpielowych. Wyglądają różnie, ich ciała nie zawsze są doskonałe, ale zawsze mają takie samo prawo do szacunku.
Samotność wg psycholog Hanny Lisowskiej to uczucie braku, który wywołuje tęsknotę za relacją z taką osobą, z którą możemy dzielić nasze myśli, uczucia, plany, marzenia, czuć bliskość czy nawet jedność. Według dr. hab. Piotra Świtaja – to stan umysłu i subiektywne poczucie izolacji.
Pozostając w temacie liczbowym:
Agmenofobia, znacie to?
Pokrewnym nurtem ruchowi ciałopozytywnemu jest ciałoneutralność, która promuje zachowanie neutralnego stosunku do swojego ciała i innych.
