Przeszkody w procesie twórczym

Dlaczego nie udaje się nam być kreatywnymi? Jakie są główne przeszkody w procesie twórczym?

1. Stres, który wiąże się z oczekiwaniem i presją, że musimy coś wymyślić
2. Efekt eksperta – jesteśmy przywiązani do naszej wiedzy i do tego co znamy. Nie potrafimy spojrzeć na problem świeżym okiem.
3. Lęk przed popełnieniem błędu – naturalna reakcja dla większości z nas. Najważniejsze jest to, czy potrafimy poradzić sobie z lękiem, tak aby nas nie blokował.
4. Brak cierpliwości i wytrwałości – proces tworzenia wymaga wysiłku, czasu i utrzymania motywacji na wszystkich etapach.

Poniżej kilka pomysłów, jak pokonać przeszkody w procesie twórczym.
1. może filozofia hygge będzie pomocna w uspokojeniu umysłu
2. spróbuj czegoś nowego: nowe smaki, nowe miejsca, zmiana kolejności czynności w codziennej rutynie, nowa droga do pracy
3. medytacja, techniki oddechowe jako pomoc w opanowaniu lęku
4. aktywność fizyczna, o której korzyściach już pisaliśmy