Jak sobie z samotnością radzić?
Sposoby radzenia sobie z samotnością (opracowane przez pacjentów oddziału dziennego podczas zajęć warsztatowych):
potrzeby
Samotność – znak czasów pandemii
Samotność wg psycholog Hanny Lisowskiej to uczucie braku, który wywołuje tęsknotę za relacją z taką osobą, z którą możemy dzielić nasze myśli, uczucia, plany, marzenia, czuć bliskość czy nawet jedność. Według dr. hab. Piotra Świtaja – to stan umysłu i subiektywne poczucie izolacji.
Kto narzuca nam potrzeby?
Zdarza się, że potrzeby kreowane przez otoczenie wydają się naszymi potrzebami. Może od najmłodszych lat słyszysz, że zostaniesz lekarzem, prawnikiem lub nauczycielem, gdyż tylko wtedy zyskasz szacunek, poczucie bezpieczeństwa i prestiż?
Jak się miewają nasze potrzeby?
Jak rozpoznać, czy nasze potrzeby są zaspokojone?
Czego potrzebujemy?
Najczęściej potrzebę definiuje się jako odczuwanie braku czegoś, co mobilizuje nas do działania, aby ten brak wypełnić.
Potrzeby to podstawa
Są ludzie, którzy wiedzą czego chcą. Są ludzie, którzy nie wiedzą czego chcą. Są też tacy, którym się wydaje, że wiedzą czego chcą.